Hardlopen

Loop je al jaren rond met het idee om eens te gaan hardlopen? Of ben je al meerdere keren gestart om na een paar weken weer af te haken door gebrek aan motivatie? Dan ben je bij PFT Running aan het juiste adres om onder begeleiding en samen met anderen te gaan hardlopen!

Hardlopen is een ideale manier van bewegen om de conditie op peil te brengen, te houden en om te ontstressen. Je gezondheid en weerstand gaan, door minimaal 2x per week te hardlopen, aanzienlijk vooruit. Hardlopen kun je overal, onder iedere omstandigheid en je bent er weinig tijd mee kwijt in tegenstelling tot andere sporten. Maar beginnen met hardlopen is niet simpelweg schoenen aan en versnellen. Je hebt training nodig om te leren lopen, om sneller te lopen en om de kans op blessures te verkleinen. Wij helpen je daar graag bij!

Bij PFT Running bouwen wij langzaam je conditie op en wordt er uitgebreid aandacht gegeven aan techniek, houding, warming-up en cooling-down. Wij doen er alles aan om het plezier van het hardlopen en het trainen te verhogen. Samen hardlopen is leuker en PFT Running helpt je graag een stap verder!

Waarom?

Bij PFT Running kun je voor de looptrainingen terecht op de maandag-, dinsdag-, woensdag- donderdagavond én zaterdagochtend. Hardlopen geeft energie, zorgt direct voor een betere weerstand, een hogere vetverbranding en een fitter lijf. De professionele hardlooptrainingen van PFT Running zorgen voor verbeterde looptechnieken en prestaties.

Bij ons ervaar je dat je door de gevarieerde trainingen vooruitgang boekt. Je conditie wordt stabieler en sneller opgebouwd doordat er op een afwisselende manier met verschil in tempo wordt getraind.

Samen trainen, samen je doel bereiken

Het voordeel van trainen in groepsverband is dat je elkaar motiveert en uiteindelijk gemakkelijker je doelen bereikt. Je ervaart gezelligheid, saamhorigheid en erkenning. Met behulp van de enthousiaste begeleiding van PFT Running train je samen maar toch op je eigen niveau. Daarnaast biedt PTF Running jou de mogelijkheid om jou op een verantwoorde manier voor te bereiden op eventuele hardloopwedstrijden.

Nieuw: hardloopcursus in Rijswijk-buiten

Vanaf 2 januari starten wij weer met een nieuwe 10-weekse hardloopcursus. Ben je klaar om je hardloopavontuur te beginnen of naar een hoger niveau te tillen? Onze professionele instructeurs staan klaar om je te begeleiden en je klaar te stomen voor je eerste hardloopwedstrijd!

1x per week training
Coopertest
Persoonlijk advies
Loopanalyse
Looptechniek verbeteren
Trainingsschema’s

Kijk op het lesrooster voor de actuele tijden en locaties.

Nieuw: marathon training

Wil je die magische 42 kilometer en 195 meter voltooien en trots de finishlijn passeren? Wij helpen je om dat doel te bereiken! Onze marathontraining is ontworpen voor zowel beginners als ervaren lopers die hun prestaties willen verbeteren. Met een persoonlijke aanpak van ervaren hardlooptrainers halen we het beste uit jouw marathonvoorbereiding.

Persoonlijk trainingschema

Hardlooptechniek
Conditie en uithoudingsvermogen
Voeding en hydratatie
Mentale voorbereiding